Pagina's

woensdag, april 21, 2010


De meditatie
Compositie rond de handen 1

We zijn bijeen vanmorgen en blij met de nieuwe dageraad. Probeer zo bewust mogelijk te zitten, de ogen geloken, niet gesloten want dan dreigt u in slaap te vallen, geloken en gefocust op één bepaald punt ergens hier rondom ons.
Beide handen open, de duim tegen de wijsvinger opdat ze een kom vormen, - het mag een symbool zijn van bereid te ontvangen vandaag, welgezind te zijn wat op ons afkomt, een kleine, bescheiden kom waarin geen plaats is voor achterdocht en luidruchtigheid, mag dat de dag zijn die u voor ogen staat, een gedachte waarmee we stil zijn en die we bij ons houden wanneer we dadelijk feitelijk onze dag voortzetten.

[© MN, Meditatie I. Afbeelding: “I like it quiet” by Anna Hurtig.]

7 opmerkingen:

Walter zei

Mediteren wordt wellicht nog steeds onderschat of als iets zweverigs gezien.
Jouw beschrijving is er van één van de vele vormen van meditatie.
Altijd belangrijk om een vorm te vinden die nauw met je wezen verbonden is...
Warme en vriendelijke groet,(maar dat lijkt mij inmiddels vanzelfsprekend??)

Wenz zei

"waarin geen plaats is voor achterdocht en luidruchtigheid, mag dat de dag zijn die u voor ogen staat" - en dat is meteen eigenlijk ook de essentie van iedere dag. Mooi en lief en zacht verwoord, en toch heel krachtig: precies zoals die bijzondere foto ook is.

marieke zei

Ja wat bijzonder...zó ging ik van huis vandaag -een kleine meditatie, een stille 3 voudige groet en handen als een kom waarin ik me legde, zonder ángst, achterdocht of luidruchtigheid.

Een eenvoudige dag, een eenvoudige stilte en in dankbaarheid...
-onverbroken betovering van leven-

inge zei

'ik ben een lege kom' is een insider-grapje tussen sana en mij. wel van de yoga, niet van de meditatie. te onrustig voor.

Lut zei

Voelt goed ! Benieuwd naar het vervolg.
(De ochtendmeditatie heb ik gemist. Ik maak er een nachtmeditatie van ;-) en het zet me aan om het laatste boek van M Pot weer ter hand te nemen. Ze heeft het eveneens over meditatie en contemplatie. Brengt me tot rust.)
Goeie nachtrust gewenst.

gerdaD zei

Shame on me, mijn allerliefste Marius, ik ben een beetje achterop geraakt op jouw blog. Maar gelukkig kon ik nu de scha inhalen, en het moet me weer eens van het hart: je bent en blijft een grootmeester met de pen!
Eigenlijk is elk woord in een reactie er eentje te veel, want jouw woorden zeggen àlles al...
Jouw reactie bij mij laat me veronderstellen dat je nog steeds zo lijdt... Ik wou dat ik een beetje van je pijn overnemen kon, zodat jij eens een adempauze inlassen kan. STERKTE dichter!

Anne zei

in mediteren kan zelfs nog meer rust en vernieuwing van kracht worden gevonden dan in slaap.
deze meditatie is zo sereen en liefdevol:))