Meditatie XVII
Een houding van vriendelijkheid
Ik werd wakker van de eerste vogels, ze zijn zo vroeg, maar toch, het is al dag. En nu, wat later, zijn we bijeen om een nieuwe dag wakker en gewassen te beginnen. We zitten rechtop, de ogen geloken, de handen open als een kom, een kom vol vriendelijkheid en mildheid … althans, dat zou kunnen.
Vriendelijkheid en mildheid ervaren we graag, maar hoe weldadig is het niet dit belangeloos te zijn en uit te reiken, “dichtbij … en steeds meer, verder”, zoals de Boeddhist Gelek Rimpoche ons voorhoudt.
Een vriend van de mensen willen zijn. Laat het een gedachte zijn die in deze schaal ligt, een gedachte die we ons eigen willen maken, vandaag … en komt er een nieuwe dag, dan weer … een vertrekpunt van ons leven, dat verkwikkend moge werken.
[© MN, in de reeks meditaties. Photo by Masoud Mobin Ali.]
Een houding van vriendelijkheid
Ik werd wakker van de eerste vogels, ze zijn zo vroeg, maar toch, het is al dag. En nu, wat later, zijn we bijeen om een nieuwe dag wakker en gewassen te beginnen. We zitten rechtop, de ogen geloken, de handen open als een kom, een kom vol vriendelijkheid en mildheid … althans, dat zou kunnen.
Vriendelijkheid en mildheid ervaren we graag, maar hoe weldadig is het niet dit belangeloos te zijn en uit te reiken, “dichtbij … en steeds meer, verder”, zoals de Boeddhist Gelek Rimpoche ons voorhoudt.
Een vriend van de mensen willen zijn. Laat het een gedachte zijn die in deze schaal ligt, een gedachte die we ons eigen willen maken, vandaag … en komt er een nieuwe dag, dan weer … een vertrekpunt van ons leven, dat verkwikkend moge werken.
[© MN, in de reeks meditaties. Photo by Masoud Mobin Ali.]
6 opmerkingen:
Inderdaad een goed begin van de dag! En wat komt dat komt, maar het startgevoel is dan in ieder geval prima.
Groetjes
Ik reageerde niet eerder, lees je wel regelmatig. Ik zie nu toch ook wel weer graag een van je meer bespiegelende stukjes of recensies; deze meditaties beginnen me wat te vervelen; dat is mij te zweverig. Zou je dat niet kunnen houden bij eens per week bijvoorbeeld?
Verder mijn complimenten...
Vera
Je helpt jezelf goéd met die meditatie denk ik Marius. Of heb ik het mis?
In elk geval levert het jou schitterende stukjes op waarvan het heerlijk genieten is. Dankjewel en ik hoop dat je er nog lang mee doorgaat!
Ik hoop ook dat jij het ondertussen minder benauwd hebt en van een verkwikkend, zonnig weekend genieten mag!
ik werd ook wakker van de vogels. de meeuwen. die schreeuwen #rijmt ; ) en dat na een paar uurtjes slaap o.a. door de benedenbuurman, ik was verre van kalm en sereen hoor kan ik je vertellen hahaha heb de huisbaas van beneden gebeld zodra dat kon #christelijketijd en hoop binnenkort weer 's uitgerust wakker te worden. die houding van vriendelijkheid ga ik zo aan werken. voor de rest van de dag =)
goed weekend!
Ik geloof Marius dat ik me de vrijheid veroorloof het niet met Vera eens te zijn.
Je meditaties zijn verre van zweverig. Ze zijn zelfs zó eenvoudig en héél concreet gericht op meestal één enkele 'kwaliteit van leven'.
Deze keer was het om eens stil te staan bij vriendelijkheid, hoe we dat ervaren en de manier waarop we daar mee omgaan in ons leven. Het is bijna ontnuchterend simpel en daarin ligt de kern van wat mediteren wezenlijk in houdt:
Stil staan bij- je realiseren- én je bewust worden van hoe je in het leven staat.
Niets zweverigs aan.
Bovendien ben je -warmmoedig- heer en meester over je eigen weblog lijkt mij. Wie van je houdt geniet er van wie er niet van houdt is niet verplicht te blijven lijkt me zo-
...dat is wat ik nu even denk ( als dat mag in 'vriendelijk bedoeld' respect en in vrijheid)
Vera mag denken wat ze wil,
ik vind die meditaties mooi.
Ik sluit me aan bij Marieke,
zij geeft weer wat ik denk en voel.
"Vriendelijkheid",
wat is het heerlijk dit te kunnen en mogen zijn,
en dit te kunnen en mogen ontvangen.
lieve groeten,
ria
Een reactie posten